DÉBLOCAGE DES ÉMOTIONS

Une émotion est une information. L'émotion est un mouvement vers le dehors, une sensation qui nous dit qui nous sommes et nous met en relation avec le monde extérieur. Chacune a son utilité. C’est un message de notre corps à prendre en compte, une information sur nos besoins. Nos émotions ont une influence déterminante sur nos capacités et nos comportements ; sur notre perception de la vie. Comprendre consciemment nos émotions et savoir les gérer nous permet d'atteindre nos objectifs, de gérer notre quotidien plus sereinement. Relié physiologiquement à notre corps, le cerveau émotionnel est impacté par l’ensemble des sensations vécues jusqu'à ce jour. On est souvent déstabilisé par des émotions que l'on ne maîtrise pas.

En parler, les décoder, vous permettra une gestion plus confortable et rassurante de vos réactions.

Les émotions réorganisent notre mémoire. Plus vos émotions seront conscientes, plus vous gagnerez de liberté dans votre existence. La vie émotionnelle est très étroitement liée à la vie relationnelle. 

Toute émotion est « positive » parce qu'elle nous apporte un message. Une émotion est un signal, et tant que ce signal n'est pas perçu, le message revient toujours plus fort, pouvant aller jusqu'à la somatisation.

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• la joie : on avance, on découvre

• la colère : on agresse, on repousse

• la tristesse : on pleure, on lâche

• la peur : on recule